2007 en Japón… Y vuelta

2007年東京に住んでいました・・・今もうスペインに戻りました。 We lived in Tokyo in 2007… Now we are back in Spain.

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Necesitamos abrazos frecuentes

CUATRO abrazos diarios para sobrevivir…

OCHO abrazos diarios para mantenerse…

DOCE abrazos diarios para crecer…

El animal humano necesita del contacto físico para su bienestar. El abrazo es una forma muy especial de tocar.

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Hay MUCHAS RAZONES para abrazar:

  • Es necesario para nuestro bienestar físico y mental.
  • Hace que uno se acepte mejor a sí mismo, y se sienta mejor aceptado por los demás.
  • En cuanto lo das, ¡recibes uno de vuelta!
  • Es un instinto, una respuesta natural a los sentimientos de afecto, compasión, alegría…
  • Alivia el dolor, la depresión y la ansiedad.
  • Ahuyenta la soledad y aquieta los miedos.
  • Abre la puerta a los sentimientos.
  • Fortalece la autoestima.
  • Retrasa el envejecimiento.
  • Alivia las tensiones y combate el insomnio.
  • Ejercita los músculos y los estira.
  • Comemos menos cuando nos alimentamos con abrazos.
  • Es una alternativa a las adicciones (¡más vale abrazo que cigarro, alcohol o pinchazo!).
  • No contamina, ahorra energía (¡da calor!) y es portátil.
  • No requiere equipos especiales, ni local especial.
  • Hace soportables los días insoportables.
  • Tiene efecto beneficioso de larga duración, aun después de la separación…

PIDE PERMISO ANTES DE ABRAZAR:

  • “Me gustaría darte un abrazo, si no te molesta.”
  • “Me vendría bien un abrazo.”
  • “Abrázame, por favor.”
  • “¿Es posible?”

PUEDES HACERLO EN SILENCIO O PONERLE SONIDO:

  • “¡Aaaaah!” (suspirar).
  • “¡Yujuuuu!”
  • “¡Qué agradable!”
  • “¡Eres estupendo/a!”
  • “Cuenta conmigo para lo que sea.”
  • “Comparto lo que sientes.”
  • “Ya lo siento.” “Lo comprendo.”
  • “¡Gracias! Esto es lo que necesitaba.”
  • “Me gustaría conocerte mejor.”

Este es el texto de un póster que tenía en casa hace tiempo. Me acordé de él hace unos meses, se lo pedí a mi madre por si aun andaba por ahí y resultó que sí. Así que lo comparto con vosotros.

Buen fin de semana y un abrazo fuerte. ^___^